鲁莽的柯维(为什么有想法要立即行动)
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2023-12-12
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1. 鲁莽的柯维，为什么有想法要立即行动？
立即行动是一个员工应有的优秀品质。如果其有了好的思想却不立即行动，只会使这个好的思想白白浪费在脑每里，更不要说取得什么抨的成绩了。
“忙”、“烦”是如今职场人士说得最多的两个字。之所以会造成这种现状，除了某些客观原因外，还有一个非常重要的主观原因，就是多数人在工作中总是拖延。
培根曾说过：“好的思想，尽管得到上帝赞赏，然而若不付诸行动，无外乎痴人说梦。”
对于一个好的想法，我们应及时采取行动。虽然不一定能带来令人满意，但不采取行动绝无满意的结果可言。
记者采访一位成功人士：“您成功的主要原因什么?请问您遇到挫折时是如何处理的?”
他回答：“绝不拖延，立即行动!”
记者又问题：“您是如何面对挫折的?’他回答：“绝不拖延，立即行动!”
记者继续问道：“能不能告诉我您成功的秘诀是什么?”
他还是回答：“绝不拖延，立即行动!”
“绝不拖延，立即行动”这句话是最惊人的自动启动器。任何时刻，当我像有罗盘的船只一样，有明确的方向。在茫茫大海上，没有方向的船只能跟随着有方向的船只走。
《自动自发》一书的作者阿尔伯特·哈伯德曾说过，如果并不想从工作中获得什么，那么你只能在漫长的职业生涯的道路上无目的地漂流。只有目标在前方召唤，才会有进取的动力。
在现实职场中，没有工作目标的职业人士大有人在。他们在工作中标榜努力工作，勤奋学习，但却从来没有一个明确的目标，更谈不上职业规划。
他们只是机械地工作，永远无法达到最高效率。亳不过分地说，他们的个人发展会走更多弯路。因为从平凡到卓越的前提是确定明确的工作目标。
世界一流的效率提升大师博恩·崔西说，成功最重要的前提是知道自己究竟想要什么。成功的首要因素是制定一套明确、具体而且可以衡量的目标和计划。他还说，成功就是目标的达成。
拿破仑·希尔也认为，所有的成功，都必须先确立一个明确的目标，当对目标的追求变成一种执著时，你就会发现所有的行动都会带领你朝着这个目标迈进。
目标是前进的力量，远大的目标能最大限度地激发人的潜能。古今中外凡在事业上有所成就的人，无不先设定好人生目标，然后向着目标矢志不渝地追求。英国前首相本杰明·迪斯累里的成功便是最好的证明。
迪斯累里原本是一名并不成功的作家，出版数部作品却没有一部能给人留下深刻印象。后来他涉足政坛，决心成为英国首相。他克服重重阻力，先后当选议员、下议院主席、高等法院首席法官，直至1868年实现既定目标成为英国首相。对于自己的成功，迪斯累里在一次简短的演说中提到：“成功的秘诀在于坚持目标。”
明确目标并坚持是一切成功者的秘诀。坚持目标的意义，不仅在于面对种种挫折与困难时能百折不挠、奋力拼搏，让梦想一步步变为现实，更重要的还在于身处逆境能产生巨大的奋进激情，使潜能得到最大限度的发掘与释放。
没有目标，就没有行动的方向和干事业的动力；有什么样的目标，就会出现什么样的结果；没有高目标就谈不上好结果。目标决定结果。
因此，我们如果想获取事业的成功，必须先设定工作目标和人生目标。
然后，瞄准我们的目标，就像射击一样，不停地试射，总有一天我们会射中靶心。
习惯二：制订并完成计划雨果说：“有些人每天早上预订好一天的工作，然后照此实行。他们是有效地利用时间的人；而那些平时毫无计划，靠遇事现打主意过日子的人，只有‘混乱’二字。”人生必须有一个帮助自己成功的计划，这是每一个人现在就应该开始做的事情。
我们如果现在要去一个地方，那就得有一套去这个地方的路线图，它可以帮助我们计算出到达的时间。假如我们做每一件事都能像我们去旅行或结婚那样谨慎小心地策划每一项活动，我们就会做得非常完美。
有时候内外因素发生了变化，并不一定能百分之百地按照原定计划执行，但至少它提供了一个做事的架构、方向以及优先顺序。
计划并不是对个人的一种束缚与管制。必须做什么或不应该做什么并不是由计划决定的。制订计划的过程，就是一个自我完善的过程。所以，对于计划一定要坚持，并坚信会实现它。
有计划跟没有计划是不一样的。每一个人做计划都希望成功，如果照计划行事，我们会取得想要的结果。制订计划的意义就是在朝成功的目标铺路。
古往今来，凡是办得成功的事、做得成功的人，无一不是在进行周密地计划之后才完成的。没有预先计划莽撞办事的人，即使偶尔得利，也很难不断取胜。有了计划而不去实施，不过是纸上谈兵，或者是做了一次文字游戏。
明确工作目的和任务后，能不能实现就在于能否进行合理的组织工作。
这需要我们制订一个切实可行的计划，然后照此执行。我们应该在每一天早上制订一下当天的工作计划，仅仅五分钟的思考就能使我们一天的工作变得非常有效率。
沃森在回顾自己的职业生涯时说：“我的助手有一个非常好的习惯，这也是我一直没有替换他的主要原因。他有一本形影不离的工作日记，每天早晨，他都会把前一天写好的工作计划再翻看一遍，而在一天工作结束后，他又对这一天的工作进行总结，同时把下一天的计划再做出来。”
这是一个多么好的习惯，也是每一位职业人士都应该学习的习惯。
的确，工作没有计划的人，不仅做起事来没有头绪，效率低下，也往往会给周围的人带来不便。尤其是新手，情况不熟、经验缺乏，如果没有计划的指引，很可能在工作中多走弯路。
因此，开始工作之前一定要制定切实可行的计划，下面几点是制定计划时需要考虑的：
(1)应在开始做一件工作前就有充分地准备，而不要开始以后再手忙脚乱。
(2)要是有好几件事要同时进行，就必须安排先后顺序。预计完成正在进行的工作需要花费多少时间。既要预估今天能完成多少事，也要把第二天的工作进度安排好。
(3)养成及时汇报的习惯，这不仅能让上司掌握情况，更能留下工作效率高、踏实可靠的良好形象这对将来的发展肯定非常有好处。
总之，是否在开始工作之前制定切实可行的计划，是判断一个人工作是否高效的关键因素。许多成功人士的经验告诉我们，认真地做一份计划不但不会约束我们，还可以让我们的工作做得更有条理，更有效率。当然，同许多其他重要的事情一样，执行计划并不是一件简单容易的事。我们如果能做到自我约束，自我激励，实现制定的计划，那么我们就成了一个卓有成效的职业人士。
习惯三：一次做好一件事凡是卓有成就的人，他们都有一个共同点，那就是很注意把精力用在做一件事情上。专心致志，集中突破，这是他们做事卓有成效的主要原因。
中国的谚语智慧早就告诉了我们这样的道理：两只手都想抓的人，什么都抓不住；同时追两只兔子的人，一只也追不上。
如果你同时想坐两把椅子，你可能会从椅子中间掉下来；如果你要两脚踏上两条船，你可能会从船上掉进水里。
美国著名管理大师彼德-德鲁克曾指出：“我还没有碰到过哪位经理人可以同时处理两个以上的任务，并且仍然保持高效。”
博恩-崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。
爱迪生认为，高效工作的第一要素就是专注。他说：“能够将你的身体和心智的能量，锲而不舍地运用在同一个问题上而不感到厌倦的能力就是专注。
对于大多数人来说，每天都要做许多事，而我只做一件事。如果一个人将他的时间和精力都用在一个方向、一个目标上，他就会成功。”
人的时间、精力和能力都是有限的。这就决定了我们不能在特定的时间内做很多的事，也不能把所有的事都在同一时间内做好。
因此，一次做好一件事，是一个职业人士获取成功不可或缺的习惯。只有当我们一心一意去做每一件事情时，我们才能把它做好。
习惯四：要事第一被美国《时代》杂志誉为“人类潜能的导师”的史蒂芬·柯维博士曾经说过：“人类的重要任务就是将主要事务放到主要的位置上。”他在《高效能人士的七个习惯》一书中指出，高效能人士要养成“要事第一”的习惯。
“要事第一即实质的创造，是梦想(你的目标、愿景、价值观即要事处理顺序)的组织与实践。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织均针对要事而来，重点是，把要事放在第一顺位”。
闻名世界的哈佛商学院，每年招收750名两年制的硕士研究生，30名四年制的博士研究生和2000名各类在职的经理进行学习和培训。他们在教学中，经常给学生讲述一种很有效的做事方法——80：20法则。
即二八法则。二八法则是宇宙的根本法则。我们人体内80％是水，20％是其他物质；一个组织内，20%的人是优秀的，80％的人是平庸的；一个企业的产品，80％的效益来源于20%的产品。
根据二八法则，任何工作，如果按价值顺序排列，那么总价值的80%往往来源于20％-的项目。
简单地说，如果我们把所有必须干的工作，按重要程度分为十项的话，那么只要把其中最重要的两项干好，其余的八项工作也就自然而然地比较顺利地完成了。所以，要把手中的事情处理好，就要把那些无足轻重80％的工作往后排序，而把自己的时间、精力集中在最有价值的20％的工作中去，这会给你带来意想不到的收获。
每一名员工，都应该学会运用这个思维方法和工作方法，以重要的事情为主，先解决重要的问题。对于一些旁枝末节，可以大胆地舍弃。要知道，科学地取舍能够帮助你把事情做得更好。如果分不清轻重缓急，做事就会没有计划，就有可能错过大好的机会。为什么许多人都在勤勤恳恳地工作，但结果却不一样呢?其中一个重要的原因是有的人缺乏洞悉事物轻重缓急的能力，做起事来毫无头绪。
把自己认为最重要的事情摆在第一位，这是一个好习惯。否则我们会被那些不重要的事耽误精力和时间。对于高效能人士而言，永远先做最重要的事情。这是他们最佳的工作习惯!
现实生活中，天天会有各种事情纷至沓来，让我们应付不过来。然而记住：不管事情有多少，永远把最重要的事情做好。坚持下去，在不知不觉中，我们就向成大事靠近了。
人们往往根据事情的紧迫感，而并非事情的重要程度来把先后顺序安排好，这样的做法是被动的，高效能人士通常不会如此工作。“分清轻重缓急，设定优先顺序”，这是时间管理的精髓所在。
习惯五：学会听取批评善于听取正确的批评，及时改正自己的错误，纤正自己的前进方向是优秀职业人士的一项良好习惯。生活中，我们经常遇到意见看法与自己相左的人。我们认为自己十分优秀的业绩或得意报告却被他们贬得一文不值，我们竭尽全力做出的创意被他们指责为脱离实际，我们认为做得很好的事却成了别人批评的焦点。面对这些批评，大多数人都会头脑发热，生气地据理力争，甚至还会用非常恶毒的话予以还击，结果使事情变得更糟。还有一些没有主见的人，一听到别人的批评，马上就推翻之前所有的努力，从而在成功之路上走弯路，这不能不说是一种极大损失。
其实，不管我们从事什么工作，总会有人对我们的表现提出反对。过分看重别人的批评，只会增加自身的压力；如果仅仅因为批评而否定自己，更不是明智之举了。
作为一名优秀职业人士要善于从批评中找到自己的不足和进步的动力。
批评通常分为两类：有价值的评价和无理的责难。不管怎样，坦然面对批评，并且从中找寻有价值、可参考的成分，进而学习、改进，你将获得意想不到的东西。
谁都不能保证所做的事百分百地正确，就连爱因斯坦都承认自己的结论有时候是错误的。所以，千万不要恃才自傲，认为只有自己才是伟大的，而听不进去别人的忠告。
习惯六：把复杂问题简单化杰克·韦尔奇有一句名言：“管理效率出自于简单。”简单式管理已成为很多企业奉行的模式。同样，工作效率也出自简单。高效能人士从不把简单的问题复杂化，而是把复杂的问题简单化。复杂问题简单化是高效率工作的良好习惯之一，是处理问题的最高艺术。要做到这一点，首先要打破常规。
一个餐桌旁，七八个朋友为了如何打开一个酒瓶塞子而苦恼甚至快要败了酒兴。他们每一个人都轮流折腾，那个软木塞子不但没有起出来，反而朝瓶内陷进去了半厘米。
有人认为应该用小刀挑；有人立刻反对，认为木塞木质松软，很难成功。
有人建议试一试用螺丝刀旋进木塞，像喝干红那样开瓶；这个主意又有人反对，因为稍微朝下用点力，木塞就会掉进瓶里。又有人站出来认为，最好的办法是用锥子靠瓶颈一侧插入木塞，然后将木塞随着锥子一起拔出
2. 有哪些你一直坚持的好习惯？
最要命的好习惯：永远保持单身力！
有多少女人一旦陷入爱情，智商清零？别人我不清楚，曾经我就是。
和A男是高中同学，巧合考入同一所大学，是晚上打热水的时候偶遇的！可能比较相信缘分，A男也刚好白净长在了我的审美，大家加了QQ，然后就聊起来。言语间能感受到暧昧，和我借耳机，然后一起吃早饭，看电影，很快就在一起了。
然而，交往还不到半年，一切感觉都很好，就突然告诉我：我们适合做朋友。
后来从我高中同学口中得知，A男在我们恋爱期间就已经和我另一个高中同学在一起了。
这，我被绿了？！
是的，我浑身不知，为了整天和他黏在一起，这半年几百块的日语培训班放弃了，和舍友每天去图书馆学习的习惯放弃了，计算机二级也没去……自己在宿舍哭了好几天，不上课绝对不出去，感觉自己很丢人，竟然被绿了！！（特别感谢舍友给我买饭）
看着身边的同学过了四六级，拿了计算机证书，真的搞不懂自己为毛谈个恋爱连自己都不要了！有时候怎么也想不明白的问题，瞬间就想通了，我要改变自己！为的不是让前男友回心转意，而是我要过好自己的人生！爱情，有或没有，我都一样精彩！
毕业之前已经将英语四六级、普通话、计算机一二级已经拿到手，日语还正在学，准备先考n4练练手（对自己来说有点难度）。
而我把这些小小的成绩归功于习惯。
培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”
我是从哪些习惯开始改变的呢？给大家盘点一下。
一、生活篇
1、净化朋友圈
你是不是经常被人拽进一个群，自己都不知道，什么时候进群的？
退群！立马退群！什么撸羊毛、团购、微商等群，必须退！
看我这些群，我还没睡醒呢，就已经开始忙活卖货了！吵人不说，还占用了手机空间。
如果说能真嗯那个撸羊毛也就算了，有不少团购群卖的并不便宜，同样的东西，我从淘宝搜出来的更便宜。
除了退群，还要删除无关痛痒的人。
微商；
微商劝退，不用解释，不能进入商场的产品不要谈品控，很多便宜的衣服看着很好，摸着也很好，但是知道为什么不能进商场吗？因为进入商场的东西要求更严格，看色牢、看面料、看有害物质含量等。
衣服其实还不要紧，主要是用在身体上的，比如涂抹在私处的药品，这不是药店应该干的事情吗？
总是找你闲聊的陌生人。
从来没见过面，或者仅见过两三次面就总找你暧昧聊天，姐妹！清醒一些，这些人的花言巧语绝对是寂寞催生出来的。爱情一定是建立在了解之上，好男人绝不撩骚。
远离总是和你发牢骚抱怨的人
天天和你说谁谁不好，这工作不好，总是一味抱怨别人的这类人，他们身上的负能量太多！你劝也劝不动了，因为他们已经习惯了吐槽，抱怨后还照样工作。从来不想一想，为什么老板这些对你，为什么你考不过四六级，还不是自己不够努力。这种人的负能量很容易把你带进沟里。
远离这类人，其实是在远离这些无关紧要的负能量，让自己能更加专注在学习或工作上。毕竟谁的时间都有限！
删除以上三类人，你的时间就能多很多，可以用来做些能让自己变优秀的事情！
2、拒绝无用的饭局
讲真，真的真的不要再为了所谓的人情世故，消耗自己的身体，浪费自己的时间，有些酒肉朋友，饭桌上谈天说地，什么都好，下了饭桌转眼就说不认识你。社交当然很重要，但是还要看值不值得，一场又一场无用的饭局，喝下去的是酒，伤害的是身体。
我们要的是一次次又价值的遇见，能够彼此成就的朋友饭局。
3、不要取悦别人，学会悦己
看过《命中注定我爱你》吗？陈乔恩再里面饰演的女主在开始就是一个便利贴女孩，同事们都拿她当使唤小妹，她没有一次拒绝，取悦别人，耽误自己的工作，也没人念她好。因为放弃自我的牺牲和取悦，换不来别人的感恩和尊重，只能换来自私和冷漠。
其实，没有必须去取悦别人，因为不管你怎么做，都会有人说三道四。取悦别人永远没有取悦自己来得香，投入多少就会有多大回报。买支鲜花，喷点香水，还能收获好心情。
4、学会断舍离
很喜欢《断舍离》这本书，看完也是真的去实践了一把，先从家居开始整理，扔掉了很多不需要的东西，清空一大半衣柜，还没开始清空大脑，脑袋就感觉轻松了一些。
每天晚上，我还会去想一想今天发生的事情，然后看看那些事情是没有必要纠结的，剔除，放空大脑，睡个好觉，每一天都更加简单美好了！
希望大家也能做物质的减法，精神的加法。
5、每天1小时读书时间
就是每天这一小时拉开了你和别人的水平，不管看什么，都可以！对心理学感兴趣的可以先从有趣味的通俗心理学书籍看起，比如《天才在左，疯子在右》《微表情心理学》《怪诞心理学》《性格心理学》……保证你看得下去！
对侦探小说感兴趣的，可以看《解忧杂货店》《白夜行》（东野圭吾的很多推理小说都巨棒！）《漫长的告别》……还有世界著名侦探小说家的作品，在微信读书APP直接搜爱伦·坡、艾勒里·奎因、范·达因、阿瑟·柯南·道尔等。
喜欢看历史的，推荐从通俗类的看起，个人比较喜欢二混子的半小时漫画类。
喜欢皮肤护理方面的，可以看《美容皮肤科学》《皮肤的秘密》《医学抗衰老》。
6、晨起称体重
早上起床，一定要称体重！要买那种能测量蛋白质、肌肉量、脂肪率、基础代谢率、身体年龄等信息的体重秤。推荐华为的，连接华为健康APP就能储存每一次的体脂数据啦！小米的产品我现在是越来越不敢恭维了，用过几款产品，很容易坏。
每天早上测量好自己的体重，有利于了解自己的身体状态。看到长胖可以注意控制一下饮食，看到其他健康指标下降，可以精心调理一下身体。只有了解自己的身体，才有利于检查自己身体的健康状态和思考正确的生活方式。
7、早晨冲个热水澡
早晨冲个热水澡（做完洗过，早上简单冲下就行），真的可以把前一天的疲惫和惺忪的睡意一扫而光，让人精神百倍，活力十足。然后这一天都神采奕奕的。
冲完澡把墙上的沐浴泡泡都冲净哦，再打开窗户通通风，一整天的好心情马上就拥有了！
8、吃饭也有顺序
调整吃饭的顺序，可以不运动也能有效控制减肥，先主要吃蔬菜（膳食纤维），然后是鱼肉（蛋白质），最后才重点吃米面（碳水化合物）。这样可以控制碳水化合物和糖分的摄入，在不知不觉中减肥。
9、吃饭要细嚼慢咽
吃饭快的人一般都吃得很多，上大学那会总是和舍友狼吞虎咽的，后来导致肠胃经常不舒服。医生让我吃饭细嚼慢咽，现在每吃一口饭都会咀嚼20下，大概20秒吧。最开始还不太喜欢，下巴都会有些酸痛，习惯就不会啦。
细嚼慢咽地吃饭，肠胃消化好了，吃得感觉也没有以前多了，而且吃饭的时候会看起来更加优雅。
记住千万别太用力咀嚼，轻一点，慢一点。
10、饭后靠墙站立15分钟
之前学跳舞，舞蹈老师说靠墙站立，特别是吃完饭站立，肚子不会游泳圈，而且超级瘦腿，也是我最喜欢的瘦腿方式，站一周，腿能细2-3cm。
靠墙站立看着很轻松，做起来其实有些吃力。先找到一面光滑的墙，双脚并齐，身体紧贴墙面（肩部、臀部贴墙），全身绷紧，特别是小腹、臀部、大小腿。这个动作还能矫正体态，提升气质哈！
腿型不好的，可以在小腿肚上夹一张纸，别让纸掉下来。
11、准备一个单独的放衣服用的收纳筐
脏衣服随处乱扔，不仅难以打扫，每天看着乱哄哄的家，整个人的心情也会瘦到影响。干净的衣服入衣柜，脏的衣服入脏衣筐，洗媳妇的时候，直接倒进洗衣桶就OK了！
如果地方够大，准备两个脏衣筐，一个放浅色衣物，另一个放深色衣物，更节约了洗衣服时间。
二、护肤习惯
1、护肤断舍离
护肤步骤简化，只用洁面、护肤水、精华、面霜，不给皮肤造成过大的负担，只进行高效吸收。对于混油皮来说，真的，超级接受不了乳液这个东西，如果用了水乳，再用精华，表示脸油得自己都不忍直视，而且超级搓泥。
精华一定要早早用起来，白天抗氧化，晚上抗老。
20-25岁最省钱组合：白天乐敦CC精华液+晚上露得清A醇面霜；
25-30岁最佳组合：白天雅诗兰黛小棕瓶+晚上露得清A醇面霜；
30岁以上最佳组合：白天雅顿橘灿+晚上赫莲娜黑绷带。
2、不涂防晒不出门
大学以前从来不懂护肤，不涂防晒，也不用任何物理防晒，就撒丫子再外面玩的我，到现在也不知道是谁给我的勇气！是无知吗？哈哈哈……
年轻小，冬天皮肤就白回来了，年纪大点，夏天晒得黑，冬天只白回来一丢丢。更可怕的是不防晒会衰老啊！！
现在不涂防晒我绝对不出门，就算戴了遮阳帽，我也没有安全感。防晒霜一定要涂够量才防晒，一元硬币大小哦！
因为每天涂防晒，我对防晒的敏感度特别高，闷痘的绝对不行。碧柔小蓝罐清爽倒是还可以，就是姐妹我觉得它真的不太抗晒，之前用过一周，我脸都黄了一度。
蒂娜妮的用着也是清爽一挂的，比碧柔还清爽，难得的是真的不会晒黑！碧柔是纯化学防晒，蒂娜妮是物化结合的，所以防晒通路更全。
3、只买精品，不买无用无过护肤品
很多时候，我们想着等以后再买赫莲娜黑绷带吧，等以后再买小棕瓶吧！实话实说，等35岁以后，用再贵的护肤品，都和用纯净水差不多，无法阻挡皮肤的衰老。
所以，趁着年轻，早点用精品。省去无用的隔离霜、妆前乳等花里胡哨的东西，买点好用的精华和面霜，会让你一生受益。
有些东西很便宜，博主说很好用，我才不信，一分钱一分货，小棕瓶成本确实不高，那100以内的精华的成本就更没啥了。
4、定期擦身体乳
身体乳和护手霜，都要每天去涂（如果每天都洗澡），我每次洗完澡，干燥之后，腿上就会有蛇纹，夏天也是如此，以前也不在意，活的比较糙。我估计前男友肯定会和他下一任说这事！现在我洗澡必涂身体乳。
Meckiss精油身体乳目前我用着不错，涂抹开很滋润，但是没有凡士林滋润得都有点油腻了，手感也更加清爽舒适，蛇纹什么的早就没了，顺便压一泵拿来涂手。
5、洗不要经常吹风
空气中有很多细小的尘埃和细菌，经常吹风，皮肤就会特别干燥，毛孔下垂，甚至出现细纹，还会偶尔爆豆（皮肤中的尘埃混合你皮肤出的油堵塞毛孔）！
春秋冬风多的时候，请戴上口罩和眼镜。
还有其他护肤小习惯还想和大家说一说，
大周六的先不说了，我要去玩啦！以后会更！
希望大家能越来越优秀，遇到对的人。
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相信大家都能成为自己想要成为的人，不管恋爱与否，结婚与否，有孩子与否，都能保持单身力！
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1. 鲁莽的柯维，为什么有想法要立即行动？
立即行动是一个员工应有的优秀品质。如果其有了好的思想却不立即行动，只会使这个好的思想白白浪费在脑每里，更不要说取得什么抨的成绩了。
“忙”、“烦”是如今职场人士说得最多的两个字。之所以会造成这种现状，除了某些客观原因外，还有一个非常重要的主观原因，就是多数人在工作中总是拖延。
培根曾说过：“好的思想，尽管得到上帝赞赏，然而若不付诸行动，无外乎痴人说梦。”
对于一个好的想法，我们应及时采取行动。虽然不一定能带来令人满意，但不采取行动绝无满意的结果可言。
记者采访一位成功人士：“您成功的主要原因什么?请问您遇到挫折时是如何处理的?”
他回答：“绝不拖延，立即行动!”
记者又问题：“您是如何面对挫折的?’他回答：“绝不拖延，立即行动!”
记者继续问道：“能不能告诉我您成功的秘诀是什么?”
他还是回答：“绝不拖延，立即行动!”
“绝不拖延，立即行动”这句话是最惊人的自动启动器。任何时刻，当我像有罗盘的船只一样，有明确的方向。在茫茫大海上，没有方向的船只能跟随着有方向的船只走。
《自动自发》一书的作者阿尔伯特·哈伯德曾说过，如果并不想从工作中获得什么，那么你只能在漫长的职业生涯的道路上无目的地漂流。只有目标在前方召唤，才会有进取的动力。
在现实职场中，没有工作目标的职业人士大有人在。他们在工作中标榜努力工作，勤奋学习，但却从来没有一个明确的目标，更谈不上职业规划。
他们只是机械地工作，永远无法达到最高效率。亳不过分地说，他们的个人发展会走更多弯路。因为从平凡到卓越的前提是确定明确的工作目标。
世界一流的效率提升大师博恩·崔西说，成功最重要的前提是知道自己究竟想要什么。成功的首要因素是制定一套明确、具体而且可以衡量的目标和计划。他还说，成功就是目标的达成。
拿破仑·希尔也认为，所有的成功，都必须先确立一个明确的目标，当对目标的追求变成一种执著时，你就会发现所有的行动都会带领你朝着这个目标迈进。
目标是前进的力量，远大的目标能最大限度地激发人的潜能。古今中外凡在事业上有所成就的人，无不先设定好人生目标，然后向着目标矢志不渝地追求。英国前首相本杰明·迪斯累里的成功便是最好的证明。
迪斯累里原本是一名并不成功的作家，出版数部作品却没有一部能给人留下深刻印象。后来他涉足政坛，决心成为英国首相。他克服重重阻力，先后当选议员、下议院主席、高等法院首席法官，直至1868年实现既定目标成为英国首相。对于自己的成功，迪斯累里在一次简短的演说中提到：“成功的秘诀在于坚持目标。”
明确目标并坚持是一切成功者的秘诀。坚持目标的意义，不仅在于面对种种挫折与困难时能百折不挠、奋力拼搏，让梦想一步步变为现实，更重要的还在于身处逆境能产生巨大的奋进激情，使潜能得到最大限度的发掘与释放。
没有目标，就没有行动的方向和干事业的动力；有什么样的目标，就会出现什么样的结果；没有高目标就谈不上好结果。目标决定结果。
因此，我们如果想获取事业的成功，必须先设定工作目标和人生目标。
然后，瞄准我们的目标，就像射击一样，不停地试射，总有一天我们会射中靶心。
习惯二：制订并完成计划雨果说：“有些人每天早上预订好一天的工作，然后照此实行。他们是有效地利用时间的人；而那些平时毫无计划，靠遇事现打主意过日子的人，只有‘混乱’二字。”人生必须有一个帮助自己成功的计划，这是每一个人现在就应该开始做的事情。
我们如果现在要去一个地方，那就得有一套去这个地方的路线图，它可以帮助我们计算出到达的时间。假如我们做每一件事都能像我们去旅行或结婚那样谨慎小心地策划每一项活动，我们就会做得非常完美。
有时候内外因素发生了变化，并不一定能百分之百地按照原定计划执行，但至少它提供了一个做事的架构、方向以及优先顺序。
计划并不是对个人的一种束缚与管制。必须做什么或不应该做什么并不是由计划决定的。制订计划的过程，就是一个自我完善的过程。所以，对于计划一定要坚持，并坚信会实现它。
有计划跟没有计划是不一样的。每一个人做计划都希望成功，如果照计划行事，我们会取得想要的结果。制订计划的意义就是在朝成功的目标铺路。
古往今来，凡是办得成功的事、做得成功的人，无一不是在进行周密地计划之后才完成的。没有预先计划莽撞办事的人，即使偶尔得利，也很难不断取胜。有了计划而不去实施，不过是纸上谈兵，或者是做了一次文字游戏。
明确工作目的和任务后，能不能实现就在于能否进行合理的组织工作。
这需要我们制订一个切实可行的计划，然后照此执行。我们应该在每一天早上制订一下当天的工作计划，仅仅五分钟的思考就能使我们一天的工作变得非常有效率。
沃森在回顾自己的职业生涯时说：“我的助手有一个非常好的习惯，这也是我一直没有替换他的主要原因。他有一本形影不离的工作日记，每天早晨，他都会把前一天写好的工作计划再翻看一遍，而在一天工作结束后，他又对这一天的工作进行总结，同时把下一天的计划再做出来。”
这是一个多么好的习惯，也是每一位职业人士都应该学习的习惯。
的确，工作没有计划的人，不仅做起事来没有头绪，效率低下，也往往会给周围的人带来不便。尤其是新手，情况不熟、经验缺乏，如果没有计划的指引，很可能在工作中多走弯路。
因此，开始工作之前一定要制定切实可行的计划，下面几点是制定计划时需要考虑的：
(1)应在开始做一件工作前就有充分地准备，而不要开始以后再手忙脚乱。
(2)要是有好几件事要同时进行，就必须安排先后顺序。预计完成正在进行的工作需要花费多少时间。既要预估今天能完成多少事，也要把第二天的工作进度安排好。
(3)养成及时汇报的习惯，这不仅能让上司掌握情况，更能留下工作效率高、踏实可靠的良好形象这对将来的发展肯定非常有好处。
总之，是否在开始工作之前制定切实可行的计划，是判断一个人工作是否高效的关键因素。许多成功人士的经验告诉我们，认真地做一份计划不但不会约束我们，还可以让我们的工作做得更有条理，更有效率。当然，同许多其他重要的事情一样，执行计划并不是一件简单容易的事。我们如果能做到自我约束，自我激励，实现制定的计划，那么我们就成了一个卓有成效的职业人士。
习惯三：一次做好一件事凡是卓有成就的人，他们都有一个共同点，那就是很注意把精力用在做一件事情上。专心致志，集中突破，这是他们做事卓有成效的主要原因。
中国的谚语智慧早就告诉了我们这样的道理：两只手都想抓的人，什么都抓不住；同时追两只兔子的人，一只也追不上。
如果你同时想坐两把椅子，你可能会从椅子中间掉下来；如果你要两脚踏上两条船，你可能会从船上掉进水里。
美国著名管理大师彼德-德鲁克曾指出：“我还没有碰到过哪位经理人可以同时处理两个以上的任务，并且仍然保持高效。”
博恩-崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。
爱迪生认为，高效工作的第一要素就是专注。他说：“能够将你的身体和心智的能量，锲而不舍地运用在同一个问题上而不感到厌倦的能力就是专注。
对于大多数人来说，每天都要做许多事，而我只做一件事。如果一个人将他的时间和精力都用在一个方向、一个目标上，他就会成功。”
人的时间、精力和能力都是有限的。这就决定了我们不能在特定的时间内做很多的事，也不能把所有的事都在同一时间内做好。
因此，一次做好一件事，是一个职业人士获取成功不可或缺的习惯。只有当我们一心一意去做每一件事情时，我们才能把它做好。
习惯四：要事第一被美国《时代》杂志誉为“人类潜能的导师”的史蒂芬·柯维博士曾经说过：“人类的重要任务就是将主要事务放到主要的位置上。”他在《高效能人士的七个习惯》一书中指出，高效能人士要养成“要事第一”的习惯。
“要事第一即实质的创造，是梦想(你的目标、愿景、价值观即要事处理顺序)的组织与实践。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织均针对要事而来，重点是，把要事放在第一顺位”。
闻名世界的哈佛商学院，每年招收750名两年制的硕士研究生，30名四年制的博士研究生和2000名各类在职的经理进行学习和培训。他们在教学中，经常给学生讲述一种很有效的做事方法——80：20法则。
即二八法则。二八法则是宇宙的根本法则。我们人体内80％是水，20％是其他物质；一个组织内，20%的人是优秀的，80％的人是平庸的；一个企业的产品，80％的效益来源于20%的产品。
根据二八法则，任何工作，如果按价值顺序排列，那么总价值的80%往往来源于20％-的项目。
简单地说，如果我们把所有必须干的工作，按重要程度分为十项的话，那么只要把其中最重要的两项干好，其余的八项工作也就自然而然地比较顺利地完成了。所以，要把手中的事情处理好，就要把那些无足轻重80％的工作往后排序，而把自己的时间、精力集中在最有价值的20％的工作中去，这会给你带来意想不到的收获。
每一名员工，都应该学会运用这个思维方法和工作方法，以重要的事情为主，先解决重要的问题。对于一些旁枝末节，可以大胆地舍弃。要知道，科学地取舍能够帮助你把事情做得更好。如果分不清轻重缓急，做事就会没有计划，就有可能错过大好的机会。为什么许多人都在勤勤恳恳地工作，但结果却不一样呢?其中一个重要的原因是有的人缺乏洞悉事物轻重缓急的能力，做起事来毫无头绪。
把自己认为最重要的事情摆在第一位，这是一个好习惯。否则我们会被那些不重要的事耽误精力和时间。对于高效能人士而言，永远先做最重要的事情。这是他们最佳的工作习惯!
现实生活中，天天会有各种事情纷至沓来，让我们应付不过来。然而记住：不管事情有多少，永远把最重要的事情做好。坚持下去，在不知不觉中，我们就向成大事靠近了。
人们往往根据事情的紧迫感，而并非事情的重要程度来把先后顺序安排好，这样的做法是被动的，高效能人士通常不会如此工作。“分清轻重缓急，设定优先顺序”，这是时间管理的精髓所在。
习惯五：学会听取批评善于听取正确的批评，及时改正自己的错误，纤正自己的前进方向是优秀职业人士的一项良好习惯。生活中，我们经常遇到意见看法与自己相左的人。我们认为自己十分优秀的业绩或得意报告却被他们贬得一文不值，我们竭尽全力做出的创意被他们指责为脱离实际，我们认为做得很好的事却成了别人批评的焦点。面对这些批评，大多数人都会头脑发热，生气地据理力争，甚至还会用非常恶毒的话予以还击，结果使事情变得更糟。还有一些没有主见的人，一听到别人的批评，马上就推翻之前所有的努力，从而在成功之路上走弯路，这不能不说是一种极大损失。
其实，不管我们从事什么工作，总会有人对我们的表现提出反对。过分看重别人的批评，只会增加自身的压力；如果仅仅因为批评而否定自己，更不是明智之举了。
作为一名优秀职业人士要善于从批评中找到自己的不足和进步的动力。
批评通常分为两类：有价值的评价和无理的责难。不管怎样，坦然面对批评，并且从中找寻有价值、可参考的成分，进而学习、改进，你将获得意想不到的东西。
谁都不能保证所做的事百分百地正确，就连爱因斯坦都承认自己的结论有时候是错误的。所以，千万不要恃才自傲，认为只有自己才是伟大的，而听不进去别人的忠告。
习惯六：把复杂问题简单化杰克·韦尔奇有一句名言：“管理效率出自于简单。”简单式管理已成为很多企业奉行的模式。同样，工作效率也出自简单。高效能人士从不把简单的问题复杂化，而是把复杂的问题简单化。复杂问题简单化是高效率工作的良好习惯之一，是处理问题的最高艺术。要做到这一点，首先要打破常规。
一个餐桌旁，七八个朋友为了如何打开一个酒瓶塞子而苦恼甚至快要败了酒兴。他们每一个人都轮流折腾，那个软木塞子不但没有起出来，反而朝瓶内陷进去了半厘米。
有人认为应该用小刀挑；有人立刻反对，认为木塞木质松软，很难成功。
有人建议试一试用螺丝刀旋进木塞，像喝干红那样开瓶；这个主意又有人反对，因为稍微朝下用点力，木塞就会掉进瓶里。又有人站出来认为，最好的办法是用锥子靠瓶颈一侧插入木塞，然后将木塞随着锥子一起拔出
2. 有哪些你一直坚持的好习惯？
最要命的好习惯：永远保持单身力！
有多少女人一旦陷入爱情，智商清零？别人我不清楚，曾经我就是。
和A男是高中同学，巧合考入同一所大学，是晚上打热水的时候偶遇的！可能比较相信缘分，A男也刚好白净长在了我的审美，大家加了QQ，然后就聊起来。言语间能感受到暧昧，和我借耳机，然后一起吃早饭，看电影，很快就在一起了。
然而，交往还不到半年，一切感觉都很好，就突然告诉我：我们适合做朋友。
后来从我高中同学口中得知，A男在我们恋爱期间就已经和我另一个高中同学在一起了。
这，我被绿了？！
是的，我浑身不知，为了整天和他黏在一起，这半年几百块的日语培训班放弃了，和舍友每天去图书馆学习的习惯放弃了，计算机二级也没去……自己在宿舍哭了好几天，不上课绝对不出去，感觉自己很丢人，竟然被绿了！！（特别感谢舍友给我买饭）
看着身边的同学过了四六级，拿了计算机证书，真的搞不懂自己为毛谈个恋爱连自己都不要了！有时候怎么也想不明白的问题，瞬间就想通了，我要改变自己！为的不是让前男友回心转意，而是我要过好自己的人生！爱情，有或没有，我都一样精彩！
毕业之前已经将英语四六级、普通话、计算机一二级已经拿到手，日语还正在学，准备先考n4练练手（对自己来说有点难度）。
而我把这些小小的成绩归功于习惯。
培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”
我是从哪些习惯开始改变的呢？给大家盘点一下。
一、生活篇
1、净化朋友圈
你是不是经常被人拽进一个群，自己都不知道，什么时候进群的？
退群！立马退群！什么撸羊毛、团购、微商等群，必须退！
看我这些群，我还没睡醒呢，就已经开始忙活卖货了！吵人不说，还占用了手机空间。
如果说能真嗯那个撸羊毛也就算了，有不少团购群卖的并不便宜，同样的东西，我从淘宝搜出来的更便宜。
除了退群，还要删除无关痛痒的人。
微商；
微商劝退，不用解释，不能进入商场的产品不要谈品控，很多便宜的衣服看着很好，摸着也很好，但是知道为什么不能进商场吗？因为进入商场的东西要求更严格，看色牢、看面料、看有害物质含量等。
衣服其实还不要紧，主要是用在身体上的，比如涂抹在私处的药品，这不是药店应该干的事情吗？
总是找你闲聊的陌生人。
从来没见过面，或者仅见过两三次面就总找你暧昧聊天，姐妹！清醒一些，这些人的花言巧语绝对是寂寞催生出来的。爱情一定是建立在了解之上，好男人绝不撩骚。
远离总是和你发牢骚抱怨的人
天天和你说谁谁不好，这工作不好，总是一味抱怨别人的这类人，他们身上的负能量太多！你劝也劝不动了，因为他们已经习惯了吐槽，抱怨后还照样工作。从来不想一想，为什么老板这些对你，为什么你考不过四六级，还不是自己不够努力。这种人的负能量很容易把你带进沟里。
远离这类人，其实是在远离这些无关紧要的负能量，让自己能更加专注在学习或工作上。毕竟谁的时间都有限！
删除以上三类人，你的时间就能多很多，可以用来做些能让自己变优秀的事情！
2、拒绝无用的饭局
讲真，真的真的不要再为了所谓的人情世故，消耗自己的身体，浪费自己的时间，有些酒肉朋友，饭桌上谈天说地，什么都好，下了饭桌转眼就说不认识你。社交当然很重要，但是还要看值不值得，一场又一场无用的饭局，喝下去的是酒，伤害的是身体。
我们要的是一次次又价值的遇见，能够彼此成就的朋友饭局。
3、不要取悦别人，学会悦己
看过《命中注定我爱你》吗？陈乔恩再里面饰演的女主在开始就是一个便利贴女孩，同事们都拿她当使唤小妹，她没有一次拒绝，取悦别人，耽误自己的工作，也没人念她好。因为放弃自我的牺牲和取悦，换不来别人的感恩和尊重，只能换来自私和冷漠。
其实，没有必须去取悦别人，因为不管你怎么做，都会有人说三道四。取悦别人永远没有取悦自己来得香，投入多少就会有多大回报。买支鲜花，喷点香水，还能收获好心情。
4、学会断舍离
很喜欢《断舍离》这本书，看完也是真的去实践了一把，先从家居开始整理，扔掉了很多不需要的东西，清空一大半衣柜，还没开始清空大脑，脑袋就感觉轻松了一些。
每天晚上，我还会去想一想今天发生的事情，然后看看那些事情是没有必要纠结的，剔除，放空大脑，睡个好觉，每一天都更加简单美好了！
希望大家也能做物质的减法，精神的加法。
5、每天1小时读书时间
就是每天这一小时拉开了你和别人的水平，不管看什么，都可以！对心理学感兴趣的可以先从有趣味的通俗心理学书籍看起，比如《天才在左，疯子在右》《微表情心理学》《怪诞心理学》《性格心理学》……保证你看得下去！
对侦探小说感兴趣的，可以看《解忧杂货店》《白夜行》（东野圭吾的很多推理小说都巨棒！）《漫长的告别》……还有世界著名侦探小说家的作品，在微信读书APP直接搜爱伦·坡、艾勒里·奎因、范·达因、阿瑟·柯南·道尔等。
喜欢看历史的，推荐从通俗类的看起，个人比较喜欢二混子的半小时漫画类。
喜欢皮肤护理方面的，可以看《美容皮肤科学》《皮肤的秘密》《医学抗衰老》。
6、晨起称体重
早上起床，一定要称体重！要买那种能测量蛋白质、肌肉量、脂肪率、基础代谢率、身体年龄等信息的体重秤。推荐华为的，连接华为健康APP就能储存每一次的体脂数据啦！小米的产品我现在是越来越不敢恭维了，用过几款产品，很容易坏。
每天早上测量好自己的体重，有利于了解自己的身体状态。看到长胖可以注意控制一下饮食，看到其他健康指标下降，可以精心调理一下身体。只有了解自己的身体，才有利于检查自己身体的健康状态和思考正确的生活方式。
7、早晨冲个热水澡
早晨冲个热水澡（做完洗过，早上简单冲下就行），真的可以把前一天的疲惫和惺忪的睡意一扫而光，让人精神百倍，活力十足。然后这一天都神采奕奕的。
冲完澡把墙上的沐浴泡泡都冲净哦，再打开窗户通通风，一整天的好心情马上就拥有了！
8、吃饭也有顺序
调整吃饭的顺序，可以不运动也能有效控制减肥，先主要吃蔬菜（膳食纤维），然后是鱼肉（蛋白质），最后才重点吃米面（碳水化合物）。这样可以控制碳水化合物和糖分的摄入，在不知不觉中减肥。
9、吃饭要细嚼慢咽
吃饭快的人一般都吃得很多，上大学那会总是和舍友狼吞虎咽的，后来导致肠胃经常不舒服。医生让我吃饭细嚼慢咽，现在每吃一口饭都会咀嚼20下，大概20秒吧。最开始还不太喜欢，下巴都会有些酸痛，习惯就不会啦。
细嚼慢咽地吃饭，肠胃消化好了，吃得感觉也没有以前多了，而且吃饭的时候会看起来更加优雅。
记住千万别太用力咀嚼，轻一点，慢一点。
10、饭后靠墙站立15分钟
之前学跳舞，舞蹈老师说靠墙站立，特别是吃完饭站立，肚子不会游泳圈，而且超级瘦腿，也是我最喜欢的瘦腿方式，站一周，腿能细2-3cm。
靠墙站立看着很轻松，做起来其实有些吃力。先找到一面光滑的墙，双脚并齐，身体紧贴墙面（肩部、臀部贴墙），全身绷紧，特别是小腹、臀部、大小腿。这个动作还能矫正体态，提升气质哈！
腿型不好的，可以在小腿肚上夹一张纸，别让纸掉下来。
11、准备一个单独的放衣服用的收纳筐
脏衣服随处乱扔，不仅难以打扫，每天看着乱哄哄的家，整个人的心情也会瘦到影响。干净的衣服入衣柜，脏的衣服入脏衣筐，洗媳妇的时候，直接倒进洗衣桶就OK了！
如果地方够大，准备两个脏衣筐，一个放浅色衣物，另一个放深色衣物，更节约了洗衣服时间。
二、护肤习惯
1、护肤断舍离
护肤步骤简化，只用洁面、护肤水、精华、面霜，不给皮肤造成过大的负担，只进行高效吸收。对于混油皮来说，真的，超级接受不了乳液这个东西，如果用了水乳，再用精华，表示脸油得自己都不忍直视，而且超级搓泥。
精华一定要早早用起来，白天抗氧化，晚上抗老。
20-25岁最省钱组合：白天乐敦CC精华液+晚上露得清A醇面霜；
25-30岁最佳组合：白天雅诗兰黛小棕瓶+晚上露得清A醇面霜；
30岁以上最佳组合：白天雅顿橘灿+晚上赫莲娜黑绷带。
2、不涂防晒不出门
大学以前从来不懂护肤，不涂防晒，也不用任何物理防晒，就撒丫子再外面玩的我，到现在也不知道是谁给我的勇气！是无知吗？哈哈哈……
年轻小，冬天皮肤就白回来了，年纪大点，夏天晒得黑，冬天只白回来一丢丢。更可怕的是不防晒会衰老啊！！
现在不涂防晒我绝对不出门，就算戴了遮阳帽，我也没有安全感。防晒霜一定要涂够量才防晒，一元硬币大小哦！
因为每天涂防晒，我对防晒的敏感度特别高，闷痘的绝对不行。碧柔小蓝罐清爽倒是还可以，就是姐妹我觉得它真的不太抗晒，之前用过一周，我脸都黄了一度。
蒂娜妮的用着也是清爽一挂的，比碧柔还清爽，难得的是真的不会晒黑！碧柔是纯化学防晒，蒂娜妮是物化结合的，所以防晒通路更全。
3、只买精品，不买无用无过护肤品
很多时候，我们想着等以后再买赫莲娜黑绷带吧，等以后再买小棕瓶吧！实话实说，等35岁以后，用再贵的护肤品，都和用纯净水差不多，无法阻挡皮肤的衰老。
所以，趁着年轻，早点用精品。省去无用的隔离霜、妆前乳等花里胡哨的东西，买点好用的精华和面霜，会让你一生受益。
有些东西很便宜，博主说很好用，我才不信，一分钱一分货，小棕瓶成本确实不高，那100以内的精华的成本就更没啥了。
4、定期擦身体乳
身体乳和护手霜，都要每天去涂（如果每天都洗澡），我每次洗完澡，干燥之后，腿上就会有蛇纹，夏天也是如此，以前也不在意，活的比较糙。我估计前男友肯定会和他下一任说这事！现在我洗澡必涂身体乳。
Meckiss精油身体乳目前我用着不错，涂抹开很滋润，但是没有凡士林滋润得都有点油腻了，手感也更加清爽舒适，蛇纹什么的早就没了，顺便压一泵拿来涂手。
5、洗不要经常吹风
空气中有很多细小的尘埃和细菌，经常吹风，皮肤就会特别干燥，毛孔下垂，甚至出现细纹，还会偶尔爆豆（皮肤中的尘埃混合你皮肤出的油堵塞毛孔）！
春秋冬风多的时候，请戴上口罩和眼镜。
还有其他护肤小习惯还想和大家说一说，
大周六的先不说了，我要去玩啦！以后会更！
希望大家能越来越优秀，遇到对的人。
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相信大家都能成为自己想要成为的人，不管恋爱与否，结婚与否，有孩子与否，都能保持单身力！
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